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Gratín al Sartén Veggie

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  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de VEGGIE HAMVURGUESA DE QUINOA MAGGI®
  • 3/4 Taza de Agua caliente
  • 1 Cucharada de Aceite
  • 1 Cucharadita de MAGGI® Naturísimo
  • ½ Taza de Champiñones
  • 1/2 Unidad de Pimiento Rojo
  • 1/2 Unidad de Zapallo Italiano
  • 2 Unidades de Huevo

Instrucciones

  1. En un bowl, vierte el agua caliente y agregue el sobre de VEGGIE HAMVURGUESA DE QUINOA MAGGI® y mezclar bien. Dejar reposar por 10 minutos.
    Agregar los huevos batidos y reservar.

  2. En una sartén a fuego medio, saltear las verduras con el aceite y condimentar con MAGGI® Naturisimo. Incorporar a la mezcla anterior.

  3. En la misma sartén a fuego medio, colocar la mezcla y cocinar durante 4 min por lado hasta cuajar. Dorar levemente por ambos lados. Una vez lista, porcionar y servir.
    Puedes acompañar con una ensalada fresca.

Información nutricional: 126kcal = 528kj /por porción

  • 0.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23.96 (mg) Magnesio
  • 126.29 Kcal Energía
  • 34.82 (mg) Calcio
  • 6.16 (g) Proteina
  • 2.56 (mg) Hierro
  • 432.21 (mg) Potasio
  • 24.75 (mcg) Folato Alimentario
  • 16.82 (mg) Vitamina C
  • 53.79 IU Vitamina A
  • 3.15 IU Vitamina D
  • 0.45 (mg) Vitamina E
  • 12.61 (g) Carbohidratos
  • 2.72 (g) Azúcares
  • 2.89 (g) Fibra
  • 267.20 (mg) Sodio
  • 5.73 (g) Grasas
  • 1.18 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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