Salpicón de Pollada
Maggi
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Salpicón de Pollada

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 66 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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lata

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Tenedor

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Cuchillo

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Tabla de cortar

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lata

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Cuchara

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lata

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Cuchara

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cuenco

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 Pechuga de Pollo
  • 1/2 Sobre de MAGGI® POLLADA
  • 4 Unidades de Papa Blanca
  • 1 Unidad de Choclo
  • 10 Hojas de Lechuga Americana
  • 2 Unidades de Zanahoria
  • 1/2 Taza de Vainitas
  • 3 Huevos

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

349.1 kcal = 1,460kj /por porción

33 g Carbohidratos
349.1 kcal Energía
6.6 g Grasas
5.4 g Fibra
38.6 g Proteína
1 g Grasas saturadas
1177.6 mg Sodio
4.1 g Azúcares

Mayonesa Casera

Colocar el huevo, el jugo de limón y el MAGGI® Naturísimo en una licuadora. Mezclar a velocidad baja e ir agregando el aceite en forma de hilo hasta lograr una consistencia ligeramente espesa.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 6.5g / 17%
38 32.9g / 38%
45 38.5g / 45%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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17 6.5g / 17%
38 32.9g / 38%
45 38.5g / 45%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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