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Sándwich de Queso Fresco

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Pan ciabatta
  • 1 Rebanada Queso Fresco Descremado
  • 1 Hoja Lechuga verde
  • 4 Rebanadas Tomate delgadas
  • 3 Rebanadas Pepino pelado
  • 1/4 Unidad Zumo de Limón
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 1 Pizca Sal
  • 1/2 Taza IDEAL LIGHT
  • 1/2 Taza Agua
  • 3 Cucharadas MILO ACTIV-GO

Instrucciones

  1. Agregar una hoja de lechuga crespa, cuatro rodajas delgadas de tomate, tres rodajas de pepino, un cuarto de jugo de limón, sal, pimienta y una tajada de queso fresco en un pan ciabatta.

Utensilios

  • Utensilio Tabla de cortar
  • Utensilio Cuchillo

Información nutricional: 402kcal = 1,681kj /por porción

  • 2.32 Azúcar añadido
  • 5.82 (mg) Colesterol
  • 85.60 (mg) Magnesio
  • 401.78 Kcal Energía
  • 631.22 (mg) Calcio
  • 16.95 (g) Proteina
  • 16.09 (mg) Hierro
  • 887.30 (mg) Potasio
  • 50.33 (mcg) Folato Alimentario
  • 57.64 (mg) Vitamina C
  • 277.58 IU Vitamina A
  • 3.82 IU Vitamina D
  • 0.70 (mg) Vitamina E
  • 62.87 (g) Carbohidratos
  • 31.18 (g) Azúcares
  • 3.99 (g) Fibra
  • 1569.60 (mg) Sodio
  • 9.56 (g) Grasas
  • 5.00 (g) Grasas saturadas
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