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Choclo con Queso

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 7min
    Preparación: 7min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Choclo sancochado y desgranado
  • 20 Gramos Queso Fresco en cubos
  • 1 Unidad Manzana Roja Delicia
  • 1 Unidad MILO RTD

Instrucciones

  1. Preparar lonchera

    Guardar en envases separados 1/2 taza de choclo sancochado y desgranado y una tajada de queso fresco en cubos.

  2. Alistar lonchera

    Guardar en la lonchera los envases junto a una manzana y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

Utensilios

  • Utensilio Tabla de cortar
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 344kcal = 1,441kj /por porción

  • 0.80 Azúcar añadido
  • 94.79 (mg) Magnesio
  • 344.41 Kcal Energía
  • 298.14 (mg) Calcio
  • 12.00 (g) Proteina
  • 8.76 (mg) Hierro
  • 640.96 (mg) Potasio
  • 154.43 (mcg) Folato Alimentario
  • 100.77 (mg) Vitamina C
  • 287.09 IU Vitamina A
  • 1.61 IU Vitamina D
  • 0.69 (mg) Vitamina E
  • 54.66 (g) Carbohidratos
  • 36.55 (g) Azúcares
  • 7.05 (g) Fibra
  • 263.68 (mg) Sodio
  • 9.64 (g) Grasas
  • 4.40 (g) Grasas saturadas
  • 0.18 (g) Grasas trans
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