4 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
239.21375 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharada Almendra Tostada picada
  • 1 Cucharada Chia
  • 1/2 Taza Quinua Pop
  • 1/2 Cucharada Margarina (80% Grasa) derretida
  • 1/4 Taza Limón, Jugo Fresco
  • 1/4 Lata Leche Condensada NESTLÉ
  • 1 Unidad Kiwis Verde, Crudo
  • 5 Unidad Fresas, Cruda
  • 1/8 Unidad Sandía, Crudo
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Preparación

  • Mezclar la leche condensada, la margarina, el jugo de limón y la chía hasta que espese.
  • Poner la rodaja de sandia sobre un plato y untarla con la mezcla anterior.
  • Usar el kiwi pelado y las fresas, colocándolos sobre la sandia untada con la mezcla de leche condensada. En forma de lluvia, echar la quinua pop y la almendra picada. Partir y servir.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 53.023125
  • Total de carbohidratos (g)  : 39.71890625
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 239.21375
  • Grasas totales (g)  : 7.44111875
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.5535
  • Hierro (mg)  : 0.978025
  • Proteínas (g)  : 6.30611875
  • Sodio (mg)  : 63.659375
  • Grasas saturadas (g)  : 1.29139375
  • Azúcares totales (g)  : 26.0097