Pastel Dulce de Avena
Pastel Dulce de avena a base de plátano, decorado con frutas.
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Total: 30minPreparación: 20minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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En un bowl, aplastar un plátano con la ayuda de un tenedor y agregar la avena, el huevo, la harina, la canela e IDEAL® LIGHT.
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Lavar bien las frutas. Cortar las fresas en cuartos y el plátano en rodajas.
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Colocar la mezcla del pastel de avena sobre una fuente rectangular apta para horno previamente enmantequillada y enharinada.
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Llevar el molde al horno a 150° C durante 10 minutos. Cortar una porción y servir acompañado con los trozos de fresa, plátano y arándanos.
Tips
Cocción de Pastel: También puede cocinar el pastel al microondas por 5 minutos, en dos partes.
Utensilios
- cuenco
- Cuchara
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Plato de hornear
- Cuchara
- Plato de hornear
- Horno
Información nutricional: 283kcal = 1,184kj /por porción
- 283.06 Kcal Energía
- 56.51 (g) Carbohidratos
- 8.42 (g) Proteina
- 4.35 (g) Grasas
- 5.77 (g) Fibra
- 75.17 (mg) Sodio
- 46.50 (mg) Colesterol
- 1.48 (g) Grasas saturadas
- 86.28 (mg) Calcio
- 3.14 (mg) Hierro
- 45.94 (mcg) Folato Alimentario
- 721.38 (mg) Potasio
- 151.03 IU Vitamina A
- 39.73 (mg) Vitamina C
- 0.81 IU Vitamina D
- 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
- 0.69 (mg) Vitamina E
- 82.44 (mg) Magnesio
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