| Carbohidratos | 43.8 g |
| Energía | 207.4 kcal |
| Grasas | 3.2 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Proteína | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 75 mg |
| Azúcares | 21.5 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil
Pastel Dulce de Avena
Pastel Dulce de avena a base de plátano, decorado con frutas.
Utensílios
-
Tabla de picar
-
Plato de hornear
-
Bowl
-
Cuchillo
-
Cuchara
-
Horno
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Plátanos de Seda
- 3/4 de Taza de IDEAL® LIGHT
- 1/2 Taza de Avena
- 1 Huevo
- 1 Cucharada de Harina de Trigo sin Preparar
- 1/2 Cucharadita de Canela en Polvo
- 1 Taza de Arándanos
- 8 Fresas
- 2 Cucharaditas de Miel de Abeja
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.En un bowl, aplastar un plátano con la ayuda de un tenedor y agregar la avena, el huevo, la harina, la canela e IDEAL® LIGHT.
- 2.Lavar bien las frutas. Cortar las fresas en cuartos y el plátano en rodajas.
- 3.Colocar la mezcla del pastel de avena sobre una fuente rectangular apta para horno previamente enmantequillada y enharinada.
- 4.Llevar el molde al horno a 150° C durante 10 minutos. Cortar una porción y servir acompañado con los trozos de fresa, plátano y arándanos.
Cocción de Pastel
También puede cocinar el pastel al microondas por 5 minutos, en dos partes.
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Buenísimo algo nuevo. No sabía que se podía hacer dulce de avena. Es genial una receta nueva para compartir en familia. Gracias