Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
4

Pastel Dulce de Avena

Pastel Dulce de avena a base de plátano, decorado con frutas.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensílios

Tabla de picar
Plato de hornear
Bowl
Cuchillo
Cuchara
Horno

Ingredientes

Porciones: 4

2 Plátanos de Seda
3/4 de Taza de IDEAL® LIGHT
1/2 Taza de Avena
1 Huevo
1 Cucharada de Harina de Trigo sin Preparar
1/2 Cucharadita de Canela en Polvo
1 Taza de Arándanos
8 Fresas
2 Cucharaditas de Miel de Abeja

¡A cocinar!

1.En un bowl, aplastar un plátano con la ayuda de un tenedor y agregar la avena, el huevo, la harina, la canela e IDEAL® LIGHT.

2.Lavar bien las frutas. Cortar las fresas en cuartos y el plátano en rodajas.

3.Colocar la mezcla del pastel de avena sobre una fuente rectangular apta para horno previamente enmantequillada y enharinada.

4.Llevar el molde al horno a 150° C durante 10 minutos. Cortar una porción y servir acompañado con los trozos de fresa, plátano y arándanos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 207.4 kcal = 866kj /por porción

Carbohidratos	43.8 g
Energía	207.4 kcal
Grasas	3.2 g
Fibra	3.9 g
Proteína	5.3 g
Grasas saturadas	1.4 g
Sodio	75 mg
Azúcares	21.5 g

Cocción de Pastel

También puede cocinar el pastel al microondas por 5 minutos, en dos partes.

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