| Carbohidratos | 28.3 g |
| Energía | 176.8 kcal |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 100.2 mg |
| Azúcares | 14.9 g |
Total
17dificultad
Fácil
Espuma de Plátano
Disfruta de un postre delicioso y nutritivo con la nueva IDEAL® con vitaminas del Complejo B.
Utensílios
Tabla de picar
Olla
Cuchillo
Cuchara
Cucharón
cuenco
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Unidades de Plátano de Seda
- 1 Lata IDEAL® Complejo B
- 1/4 Taza de Agua
- 4 Unidades de Yema de Huevo
- 1 Cucharadita de Canela (polvo)
¡A cocinar!
- 1.Pelar los plátanos y trocearlos en pedazos. Reservar.
- 2.En una licuadora, agregar la IDEAL® Complejo B y todos los ingredientes restantes. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- 3.Llevar toda la mezcla a una olla pequeña y calentar
- 4.Porcionar la mezcla en dulceras y dejar enfriar en el refrigerador.
- 5.Puedes decorar con canela en polvo y unas rodajas de plátano.
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