Ensalada de Frutas y Quinua
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Total: 7minPreparación: 7min
- Porciones: 1.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- cuenco
- Cuchara
- Tabla de cortar
- Cuchillo
Información nutricional: 242kcal = 1,014kj /por porción
- 242.27 Energía
- 47.11 (g) Carbohidratos
- 7.81 (g) Proteina
- 3.26 (g) Grasas
- 6.03 (g) Fibra
- 13.62 (g) Azúcares
- 13.50 (mg) Sodio
- 0.39 (g) Grasas saturadas
- 40.67 (mg) Calcio
- 2.63 (mg) Hierro
- 247.76 (g) Agua
- 84.95 (mcg) Folato Alimentario
- 533.76 (mg) Potasio
- 36.65 IU Vitamina A
- 36.40 (mg) Vitamina C
- 1.61 (mg) Vitamina E
- 115.18 (mg) Magnesio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Agregar dos cucharadas de sandía en cuadritos, dos cucharadas de papaya en cuadraditos, medio melocotón, seis cucharadas de quinua cocida y una cucharada de jugo de naranja en un plato hondo.
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