Ensalada de Frutas y Quinua

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Ensalada de Frutas y Quinua

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Dificultad Fácil

Porciones 1

Total 7 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Tabla de cortar

Cuchillo

Ingredientes

30 Gramos Sandía
30 Gramos Papaya Picada en cuadrados
1/2 Unidad Melocotón
6 Cucharadas Quinua
1/4 Unidad Jugo de Naranja

¡A cocinar!

1.Agregar dos cucharadas de sandía en cuadritos, dos cucharadas de papaya en cuadraditos, medio melocotón, seis cucharadas de quinua cocida y una cucharada de jugo de naranja en un plato hondo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
242.3 kcal = 1,013kj /por porción

Carbohidratos	47.1 g
Energía	242.3 kcal
Grasas	3.3 g
Fibra	6 g
Proteína	7.8 g
Grasas saturadas	0.4 g
Sodio	13.5 mg
Azúcares	13.6 g

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