1 porciones
Porciones
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17 Min
Fácil
152.57 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Espinacas
  • 1 Unidad Pan Francés
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 1 Pizca Sal De Mesa
  • 1/4 Unidad Zanahorias ralladas
  • 15 Gramo Pollo, Piel Crudo deshilachado
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Preparación

  • En un plato hondo, colocar dos cucharadas de pollo deshilachado, una cucharada de zanahoria rallada, sal y pimienta. Mezclar y reservar.
  • Colocar en un plato el pan francés y agregarle 2 cucharadas de espinaca en tiras. Colocar encima la mezcla del pollo deshilachado. Servir.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 29.19
  • Total de carbohidratos (g)  : 19.437
  • Colesterol (mg)  : 16.35
  • Energía (Kcal)  : 152.57
  • Grasas totales (g)  : 5.7647
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.276
  • Hierro (mg)  : 1.7313
  • Proteínas (g)  : 5.9698
  • Sodio (mg)  : 995.71
  • Grasas saturadas (g)  : 1.5718
  • Azúcares totales (g)  : 1.6298
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.05275