Sándwich de Pollo y Espinaca

Name: Sándwich de Pollo y Espinaca
Prep time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1.00 porciones
Ingredients: 15 Gramos Pollo; 1/4 Unidad Zanahorias; 1 Pizca Sal; 1 Pizca Pimienta; 1 Unidad Pan Francés; 1/2 Taza Espinaca en tiras delgadas

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Total: 17min

Preparación: 17min
Porciones: 1.00
Dificultad: Fácil

Utensilios

Tabla de cortar
Cuchara
Cuchara
cuenco

Información nutricional: 162kcal = 679kj /por porción

0.16 (tbsp) Azúcar añadido
16.35 (mg) Colesterol
47.11 (g) Agua
30.27 (mg) Magnesio
162.27 Energía
49.07 (mg) Calcio
6.54 (g) Proteina
2.18 (mg) Hierro
215.64 (mg) Potasio
52.39 (mcg) Folato Alimentario
5.11 (mg) Vitamina C
209.63 IU Vitamina A
0.09 IU Vitamina D
0.50 (mg) Vitamina E
21.44 (g) Carbohidratos
2.42 (g) Azúcares
2.03 (g) Fibra
1018.08 (mg) Sodio
5.86 (g) Grasas
1.59 (g) Grasas saturadas
0.05 (g) Grasas trans

Ingredientes

15 Gramos Pollo deshilachado
1/4 Unidad Zanahorias ralladas
1 Pizca Sal
1 Pizca Pimienta
1 Unidad Pan Francés
1/2 Taza Espinaca en tiras delgadas

Instrucciones

En un plato hondo, colocar dos cucharadas de pollo deshilachado, una cucharada de zanahoria rallada, sal y pimienta. Mezclar y reservar.
Colocar en un plato el pan francés y agregarle 2 cucharadas de espinaca en tiras. Colocar encima la mezcla del pollo deshilachado. Servir.