Sándwich de Atún con Tomate y Plátano
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Total: 9minPreparación: 9min
- Porciones: 1.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Tabla de cortar
- Cuchillo
Información nutricional: 457kcal = 1,911kj /por porción
- 456.71 Energía
- 92.82 (g) Carbohidratos
- 14.29 (g) Proteina
- 5.81 (g) Grasas
- 43.78 (g) Azúcares
- 1136.53 (mg) Sodio
- 2.22 (g) Grasas saturadas
- 212.63 (mg) Calcio
- 6.28 (mg) Hierro
- 2.05 IU Vitamina D
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar el sándwich
Combinar una cucharada de zanahoria rallada, 1 cucharada de tomate en cubitos, 1 cucharada de atún y sal. Colocar la mezcla en un pan francés.
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Alistar lonchera
Guardar en la lonchera el pan, un plátano de seda y una cajita de MILO Listo Para Tomar.
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