• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.4

Tallarines Rojos con Atún

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415350

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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Tallarines

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 657.7 kcal = 2,753kj /por porción


Carbohidratos 87 g
Energía 657.7 kcal
Grasas 15.7 g
Fibra 5.2 g
Proteína 40.2 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 804.6 mg
Azúcares 9.6 g

Consejo Nutricional

Puedes agregar a la preparación, zanahoria en cubos y alverjitas. Recuerda acompañar tu plato de fondo con vegetales.

Más Sabor

Se puede agregar una hoja de laurel para obtener una salsa con más sabor.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 15.7g / 21%
54 87g / 54%
25 40.1g / 25%
32 657.7g / 32%