Canelones de Pollo en Salsa Roja

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 60 min

Utensílios

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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cuenco

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Cuchara

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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lata

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Cuchara

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Plato de hornear


Ingredientes

  • 1 Pechuga de Pollo
  • 2 Cucharadas de MAGGI® La Rojita
  • 2 Cubitos MAGGI Sabor Gallina
  • 1 Cebolla Roja
  • 6 Tomates
  • 1 Zanahoria
  • 1/4 de Taza de Salsa Blanca
  • 1/2 Kilo de Pasta para Lasaña
  • 200 Gramos de Queso Mozzarella
  • 1 Cucharada de Aceite Vegetal

¡A cocinar!

Relleno

Salsa de Tomate

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

847.4 kcal = 3,544kj /por porción


Carbohidratos 107.5 g
Energía 847.4 kcal
Grasas 12 g
Fibra 7.3 g
Proteína 73.8 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 1133.8 mg
Azúcares 11.1 g

Consejo Nutricional

Para una versión vegetariana, puedes reemplazar el pollo por champiñones con vegetales picados.

Canelones

Agregar un chorrito de agua al molde antes de llevarlo al horno para que no se consuma la salsa por completo.

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13 12g / 13%
52 107.5g / 52%
35 73.7g / 35%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

13 12g / 13%
52 107.5g / 52%
35 73.7g / 35%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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