• Total

    35
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4.4

Tallarín salteado de pollo casero y rápido

¿Buscas una opción deliciosa y nutritiva para el almuerzo de hoy? El tallarín salteado de pollo es un pilar de la cocina fusión peruana que combina la practicidad de la pasta con el sabor intenso del salteado al wok.

En Recetas Nestlé®, entendemos que tu tiempo es valioso, por eso hemos simplificado esta preparación para que logres un plato profesional en menos de 45 minutos. Esta receta no solo destaca por sus colores vibrantes, sino también por el balance perfecto entre proteínas y vegetales frescos. Utilizar ingredientes de calidad y seguir el orden correcto de cocción es fundamental para obtener esa textura jugosa y el aroma ahumado característico. Prepárate para deleitar a tu familia con un clásico que nunca falla, lleno de tradición y el toque único que solo tú puedes darle en casa.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Olla

    Olla

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Pechuga de Pollo
  • 500 g de Tallarín
  • 1 Unidad de MAGGI® Cubo Carne
  • 1 Cebolla Roja
  • 2 Tomates
  • 2 Unidades de Ají Amarillo
  • 2 Tallos de Cebolla China
  • 1 Cucharada de Sillao
  • 1 Cucharada de Vinagre Blanco
  • 1 Rama de Culantro
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¡A cocinar!

  • 1.Cortar el pollo en tiras largas. Cortar la cebolla roja en pluma, el tomate en gajos, la cebolla china en bastones y el ají amarillo en tiras.
  • 2.Sancochar el tallarín agregándolo a una olla grande con agua hirviendo durante 10 minutos. Removerlo de vez en cuando para evitar que se pegue. Escurrir y reservar.

Salteado

  • 3.Calentar el aceite en una sartén a fuego alto. Saltear el pollo durante 4 minutos, agregar la cebolla roja y saltear 1 minuto más. Agregar las hojitas de culantro picadas, la pasta cocida, el vinagre, el sillao, un cubo MAGGI® Sabor Gallina y mezclar. Finalmente incorporar el ají amarillo, el tomate y la cebolla china. Saltear.
  • 4.Se recomienda realizar el salteado en dos partes para mantener la temperatura alta.
  • 5.Servir.

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Carbohidratos99.5 g
Energía705.9 kcal
Grasas7.2 g
Fibra5 g
Proteína56.7 g
Grasas saturadas1.6 g
Sodio745.6 mg
Azúcares5.4 g

Consejo Nutricional

Innova y agrega verduras de diferentes colores. ¡Recuerda mientras más colores tenga tu plato, más variedad de nutrientes!

Saltado Jugoso

Para obtener un jugo más denso, diluir 1 cucharada de chuño en 1/4 de taza de agua fría y agregar al final de la cocción.

CONSEJOS DE CHEF / PRO

Para un resultado profesional, asegúrate de que el wok esté humeante antes de añadir los ingredientes; el calor extremo es lo que carameliza los jugos y evita que los vegetales se sancochen. Si deseas un toque extra de sabor, añade una pizca de kion (jengibre) rallado al momento de saltear el pollo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Preguntas frecuentes

¿Cómo lograr que el pollo quede jugoso en el salteado?

Para asegurar que el pollo se mantenga tierno y jugoso, es fundamental sellar la carne a fuego muy alto. Corta la pechuga en trozos uniformes y cocínalos rápidamente en un wok o sartén bien caliente con un poco de aceite. Evita sobrecocinar la carne; una vez que esté dorada por fuera, retírala momentáneamente mientras salteas los vegetales y reincorpórala al final para que absorba los jugos de la salsa sin endurecerse.

¿Qué tipo de fideos son los mejores para esta receta?

Tradicionalmente, para el tallarín salteado de pollo se utilizan fideos tipo linguine o espagueti de grosor medio. La clave no es solo el tipo de fideo, sino el punto de cocción: deben estar estrictamente 'al dente'. Al saltearlos posteriormente con los ingredientes líquidos y el calor del wok, terminarán de absorber el sabor sin romperse ni volverse masosos, manteniendo una textura firme que es esencial para este plato de influencia oriental.

¿Cómo obtener el sabor ahumado característico del chifa?

El secreto del sabor ahumado o 'sabor a wok' reside en la temperatura. Debes calentar el recipiente hasta que empiece a emitir un poco de humo antes de añadir el aceite y los ingredientes. Realiza el salteado en tandas pequeñas para no enfriar la superficie de cocción. Además, añadir un chorrito de aceite de ajonjolí y salsa de ostión al final de la preparación realzará esos aromas profundos y tostados que tanto caracterizan a la gastronomía fusión peruana.

¿Se pueden agregar otros vegetales al tallarín salteado?

¡Por supuesto! Aunque la base clásica lleva cebolla roja, tomate y ají amarillo, puedes enriquecer tu tallarín salteado de pollo con otras opciones para aumentar su valor nutricional. El brócoli, la col china, el pimiento de colores o incluso las raíces chinas (frijolito chino) aportan texturas crujientes y sabores frescos. Recuerda agregar los vegetales más duros primero y los más tiernos al final para que todos mantengan su color vibrante y una consistencia perfecta al servir.

¿Cómo evitar que los fideos se peguen después de cocerlos?

Para evitar que la pasta se apelmace mientras esperas el momento del salteado, escúrrela inmediatamente después de alcanzar el punto al dente y pásala por un chorro de agua fría para cortar la cocción. Luego, añade unas gotas de aceite vegetal o de ajonjolí y mezcla bien. Esto creará una fina capa protectora en cada fideo, permitiendo que se deslicen fácilmente en el wok y se integren de forma homogénea con el pollo y la salsa de soya.

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

9 7g / 9%
58 99g / 58%
33 56g / 33%
0 4g / 0%
35 705g / 35%
0 1g / 0%
0 5g / 0%
0 745g / 0%
1.8g / %