Pollo Saltado Brasero

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 38 min

Utensílios

srh_media_1664415207

cuenco

srh_media_1664415551

Cuchara de cocina

srh_media_1664415304

Tabla de cortar

srh_media_1664415304

Cuchillo

srh_media_1664415207

cuenco

srh_media_1664415350

Pan

srh_media_1664415551

Cuchara de cocina

srh_media_1664415287

Cazo

srh_media_1664415207

Cuchara

srh_media_1664415350

Pan

srh_media_1664415551

Cuchara de cocina


Ingredientes

  • 1 Pechuga de Pollo Entera (Sin Piel)
  • 1 Sobre de MAGGI® BRASA
  • 1 Cebolla Roja
  • 2 Tomates
  • 1 Cucharada de Vinagre
  • 1 Cucharada de Culantro
  • 2 Ajíes Amarillos
  • 8 Papas Amarillas
  • 1/2 Taza de Aceite Vegetal
  • 2 Tazas de Arroz Cocido

¡A cocinar!

Salteado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

844.4 kcal = 3,531kj /por porción


Carbohidratos 81.7 g
Energía 844.4 kcal
Grasas 34.2 g
Fibra 2.2 g
Proteína 53 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 1293.1 mg
Azúcares 2 g

Consejo Nutricional

Para reducir el aporte de energía de tu plato de fondo, reemplaza el arroz por una ensalada de vegetales frescos.

Saltado

Para obtener un sabor más intenso, puedes agregar jugo o trozos de jengibre.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 34.1g / 36%
39 81.6g / 39%
25 52.9g / 25%
42 844.4g / 42%