Name: Pollo a la Naranja
Prep time: 18 min
Cook time: 5 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Cucharada de Aceite Vegetal; 4 Piernas de Pollo; 1 Unidad Cebolla Roja; 1 Cucharadita de Ajo Molido Sin Sal; 1 Tableta de MAGGI Cubo Gallina; 3 Tazas de Jugo de Naranja; 1 Cucharada de Azúcar; 1 Cucharadita de Orégano Seco; 1 Pizca de Pimienta; 1 Pizca de Sal de Mesa; 4 Unidades de Papa Amarilla; 2 Tazas de Brócoli; 2 Tazas de Coliflor; 1 Unidad de Zanahoria

Dificultad Intermedio

COCINADA POR 3 personas

Porciones 4

Total 48 min

Utensílios

Aleta

Cuchara de cocina

lata

Ingredientes

1 Cucharada de Aceite Vegetal
4 Piernas de Pollo
1 Unidad Cebolla Roja picada en cuadritos
1 Cucharadita de Ajo Molido Sin Sal
1 Tableta de MAGGI Cubo Gallina
3 Tazas de Jugo de Naranja
1 Cucharada de Azúcar
1 Cucharadita de Orégano Seco molido
1 Pizca de Pimienta
1 Pizca de Sal de Mesa
4 Unidades de Papa Amarilla sancochadas
2 Tazas de Brócoli sancochado
2 Tazas de Coliflor sancochada
1 Unidad de Zanahoria cocida

¡A cocinar!

1. En una olla con aceite caliente, colocar las presas de pollo y dorarlas por 8 minutos. Reservar.

2. En la misma olla, agregar la cebolla, el ajo y el MAGGI Cubo Gallina. Regresar las presas de pollo y cocinar por 5 minutos más.

3. Añadir el jugo de naranja, el azúcar, los condimentos y continuar cocinándolo por 15 minutos más. Finalmente, agregar el orégano seco.

4. Cocinar la coliflor, la zanahoria y el brócoli en agua hiviendo por 5 minutos.

5. Servir el guiso y acompañar con la papa amarilla y los vegetales cocidos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
438.6 kcal = 1,837kj /por porción

Carbohidratos	67.5 g
Energía	438.6 kcal
Grasas	9 g
Fibra	4.2 g
Proteína	24.3 g
Grasas saturadas	2 g
Sodio	847.4 mg
Azúcares	20.2 g

Consejo Nutricional

El jugo de naranja es una excelente opción para darle ese dulzor a tus preparaciones de forma natural.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 18 8.9g / 18%

Carbohidratos 61 67.5g / 61%

Proteina 21 24.2g / 21%

Energykilocalories 21 438.6g / 21%

Evaluación de la receta (48)

4 de 5

48 calificaciones

5 estrellas

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4 estrellas

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3 estrellas

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2 estrellas

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Comentários (39)

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Khail Mathiws

03.03.2024

Esta comida ya la he cocinado dos veces y esta es la segunda y le estoy cocinando a mi papa porque vine de visita esta super rico gracias por compartir tu rica comida 👍👍👍👍👍😊

Anónimo

22.04.2022

Que rico hoy mismo haré el pollo a la naranja ?

Anónimo

05.04.2022

Muy buenas, sobre todo con ingredientes sencillos y fácil de adquirir

vero

26.03.2022

Quedó exquisito !!!

Anónimo

24.03.2022

Muchas gracias por compartir tus recetas