Estofado de pollo
Maggi
5
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Estofado de pollo

Plato clásico de los hogares Peruanos, para compartir en familia.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 13 personas
Porciones 4
Total 40 min

Utensílios

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cuenco

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Aleta

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Toalla de papel

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lata

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lata

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Cuchara

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Cuchillo

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Tabla de cortar

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lata

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lata

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Cuchara

Ingredientes

  • 4 Presas de Pollo sin Piel
  • 1 Cebolla Roja
  • 3 Cucharadas de LA ROJITA
  • 1 Cubo MAGGI Gallina
  • 2 Tomates Pelados y Picados
  • 2 Papas Amarilla
  • 1/2 Taza Arvejas, Cocidas, Sin Sal
  • 1/2 Taza de Zanahorias en Rodajas
  • 1/4 de Taza de Aceite Vegetal
  • 2 Tazas de Agua
  • 1 Cucharadita de Ajo Molido
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Hoja De Laurel

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

301.7 kcal = 1,264kj /por porción

Carbohidratos 31 g
Energía 301.7 kcal
Grasas 16 g
Fibra 2.9 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 863.6 mg
Azúcares 5.7 g

Cocción Final

Las papas y verduras se deben agregar al final para mantener su forma y color.

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1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
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Estofado de pollo
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

47 15.9g / 47%
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Evaluación de la receta (18)

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18 calificaciones
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  • 1 estrella
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Comentários (8)

Anónimo
02.06.2023

Me salió súper deliciosa!!!

Anónimo
12.12.2021

Me salió buenazo le gustó a mi esposo que es de Venezuela. Dice que me salió riquísimo

Mary
03.07.2021

MUY BUENA LAS RECETAS, A COMER RICO CON NESTLE.

Anónimo
24.06.2021

Sus recetas son buenas hoy cocinare el riko estofado de pollo

Anónimo
24.06.2021

Sus recetas son buenasas me sirvieron de mucho

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