
Fácil
36 min
813.5 kcal = 3,406kj /por porción
56.7 g | Carbohidratos |
813.5 kcal | Energía |
40.8 g | Grasas |
2.5 g | Fibra |
54.2 g | Proteína |
11.2 g | Grasas saturadas |
1417.7 mg | Sodio |
4.5 g | Azúcares |
Para un color más intenso, pasar las hojas de espinaca de espinaca por un bowl con agua caliente durante 10 segundos y listas para ser usadas.
Para cocinar el pollo a la olla sigue las siguientes instrucciones:
En una olla, colocar el 1/2 pollo marinado (pecho hacia abajo).
Tapar y cocinar por aproximadamente 30 minutos.
Revisar la cocción y de ser necesario cocinar por 5 minutos más.