• Total

    7
  • dificultad

    Fácil

Pan Capresse

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452853

    Tabla de picar

  • srh_media_1745452853

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Unidad Pan Baguetino
  • 1 Rebanada de Queso Fresco
  • 1/2 Unidad de Tomate rodajas
  • 5 Hojas de Albahaca Fresca
  • 1/2 Cucharadita de Aceite de Oliva
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal
  • 1/2 Taza de IDEAL® LIGHT
  • 1/2 Taza Agua
  • 3 Cucharaditas de MILO®
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Colocar cinco hojas de albahaca, medio tomate en rodajas, dos tajadas delgadas de queso fresco, media cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta en un pan francés.
  • 2.Acompañar con una taza de MILO®. En una taza de leche descremada, agregar 3 cucharaditas de MILO® y mezclar.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 44.8 g
Energía 384.6 kcal
Grasas 15.7 g
Fibra 2.2 g
Proteína 16.2 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 875.3 mg
Azúcares 23.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 15.6g / 37%
47 44.7g / 47%
16 16.2g / 16%
19 384.6g / 19%
Banner new brand