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Porciones
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16 Min
Fácil
165.569125 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Queso Fresco Descremado rallado
  • 1 Rebanada Pan De Molde
  • 2 Cucharada Espinacas picadas
  • 50 Gramo Salsa De Tomate
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra
  • 1/8 Cucharadita Sal De Mesa
  • 1/4 Unidad Pollo, Piel Crudo (Un filete)
  • 1 Cucharadita Aceite De Algodón
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Preparación

  • Agregar una cucharadita de aceite vegetal en una sartén. En una tabla de picar, colocar un cuarto de filete de pollo y agregarle sal y pimienta.
  • Colocar el filete de pollo en la sartén con aceite. Agregar dos cucharadas de salsa de tomate y dos cucharadas de espinaca picada. Remover y cocinar.
  • Colocar el filete de pollo en una tajada de pan molde y agregar una cucharadita de queso fresco rallado y orégano. Servir.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 122.046125
  • Total de carbohidratos (g)  : 13.36185625
  • Colesterol (mg)  : 15.5675
  • Energía (Kcal)  : 165.569125
  • Grasas totales (g)  : 10.1774975
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.5827375
  • Hierro (mg)  : 1.63029125
  • Proteínas (g)  : 6.00014625
  • Sodio (mg)  : 409.545
  • Grasas saturadas (g)  : 2.95289625
  • Azúcares totales (g)  : 2.95784