| Carbohidratos | 52.9 g |
| Energía | 349.9 kcal |
| Grasas | 8.9 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 14.1 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 959.7 mg |
| Azúcares | 32.2 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil
Prepara una torreja de verduras fácil y rápida
La torreja de verduras es perfecta para quienes buscan una alternativa saludable sin sacrificar el sabor. Ideal para cualquier momento del día.
Utensílios
-
Sartén
-
Bowl
-
Cuchara
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Unidad Huevo
- 1 Cucharada Harina
- 1 Cucharada Espinacas picadas
- 15 Gramos Zanahorias ralladas
- 1 Pizca Sal
- 1 Pizca Pimienta
- 1 Unidad Manzana Roja Delicia
- 1 Unidad MILO RTD
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Preparar lonchera
- 1.Mezclar en un plato hondo una cucharada de harina, una cucharada de espinaca picada, un cucharada de zanahoria rallada, pimienta, sal y un huevo crudo. Freír.
Alistar lonchera
- 2.Guardar la torreja en una lonchera con una manzana y una cajita de MILO Listo Para Tomar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 13'
- Fácil
Tortilla de verduras: comida saludable y sabrosa
- 17'
- Fácil
Sándwich de Pollo, Espinaca y Zanahoria
- 100'
- Intermedio
Lasaña de vegetales y pollo
- 13'
- Fácil
Huevos Revueltos con Verduras
- 100'
- Intermedio
Quiche de Zucchini, Berenjena y Pimiento
- 100'
- Fácil
Quiche de Espinaca, Alcachofas y Pecanas
- 7'
- Fácil
Sándwich de Tomate, Huevo y Palta
- 8'
- Fácil
Cómo hacer una tortilla de huevo casera
- 55'
- Intermedio
Pastel de Coliflor
- 108'
- Intermedio
Pastel de acelga: plato delicioso y nutritivo
Cargando... ¡Espera!