Name: Torreja de Verduras
Prep time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Unidad Huevo; 1 Cucharada Harina; 1 Cucharada Espinacas; 15 Gramos Zanahorias; 1 Pizca Sal; 1 Pizca Pimienta; 1 Unidad Manzana Roja Delicia; 1 Unidad MILO RTD

Dificultad Fácil

COCINADA POR 0 personas

Porciones 1

Total 11 min

Utensílios

Pan

cuenco

Cuchara

Aleta

Ingredientes

1 Unidad Huevo
1 Cucharada Harina
1 Cucharada Espinacas picadas
15 Gramos Zanahorias ralladas
1 Pizca Sal
1 Pizca Pimienta
1 Unidad Manzana Roja Delicia
1 Unidad MILO RTD

¡A cocinar!

Preparar lonchera

1. Mezclar en un plato hondo una cucharada de harina, una cucharada de espinaca picada, un cucharada de zanahoria rallada, pimienta, sal y un huevo crudo. Freír.

Alistar lonchera

2. Guardar la torreja en una lonchera con una manzana y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
349.9 kcal = 1,464kj /por porción

52.9 g	Carbohidratos
349.9 kcal	Energía
8.9 g	Grasas
6.8 g	Fibra
14.1 g	Proteína
3.2 g	Grasas saturadas
959.7 mg	Sodio
32.2 g	Azúcares

Almuerzo
Desayuno
Postre
Sin nueces de árbol
Sin frutos secos ni cacahuetes
Sin pescado
Sin crustáceos
Libre de carne de puerco

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