Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Torreja de Verduras
carnation alt

Torreja de Verduras

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 11min
    Preparación: 11min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Pan
  • cuenco
  • Cuchara
  • Aleta

Información nutricional: 356kcal = 1,491kj /por porción

  • 356.41 Energía
  • 240.35 (mg) Calcio
  • 12.13 (g) Proteina
  • 5.21 (mg) Hierro
  • 2.04 IU Vitamina D
  • 57.51 (g) Carbohidratos
  • 36.92 (g) Azúcares
  • 928.94 (mg) Sodio
  • 8.41 (g) Grasas
  • 3.17 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharada Harina
  • 1 Cucharada Espinacas picadas
  • 15 Gramos Zanahorias ralladas
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Unidad Manzana Roja Delicia
  • 1 Unidad MILO RTD

Instrucciones

  1. Preparar lonchera

    Mezclar en un plato hondo una cucharada de harina, una cucharada de espinaca picada, un cucharada de zanahoria rallada, pimienta, sal y un huevo crudo. Freír.

  2. Alistar lonchera

    Guardar la torreja en una lonchera con una manzana y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

Marcar como cocinada

Recetas relacionadas

Pollo con Verduras

Pollo con Verduras

Fácil
11min  
Pan Árabe

Pan Árabe

Fácil
6min  
Pan Serrano con Queso y Mermelada

Pan Serrano con Queso y Mermelada

Fácil
3min  
Pan Francés Capresse

Pan Francés Capresse

Fácil
5min  
Pollo Napolitano

Pollo Napolitano

Fácil
16min  
Sándwich de Pollo y Espinaca

Sándwich de Pollo y Espinaca

Fácil
17min  
Hamburguesa de Pollo

Hamburguesa de Pollo

Fácil
17min  
Panqueque con Piña

Panqueque con Piña

Fácil
18min  
Panqueque con Plátano

Panqueque con Plátano

Fácil
20min  
Panqueque con Uva

Panqueque con Uva

Fácil
20min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti.

Disfruta

Clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx