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Panqueque con Piña

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 18min
    Preparación: 18min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Aleta
  • Pan
  • cuenco
  • Batidora de mano
  • Cuchara

Información nutricional: 584kcal = 2,444kj /por porción

  • 186.00 (mg) Colesterol
  • 389.27 (g) Agua
  • 59.95 (mg) Magnesio
  • 584.22 Energía
  • 82.08 (mg) Calcio
  • 14.52 (g) Proteina
  • 2.57 (mg) Hierro
  • 495.58 (mg) Potasio
  • 99.15 (mcg) Folato Alimentario
  • 157.74 (mg) Vitamina C
  • 89.90 IU Vitamina A
  • 1.00 IU Vitamina D
  • 6.22 (mg) Vitamina E
  • 91.35 (g) Carbohidratos
  • 32.86 (g) Azúcares
  • 6.31 (g) Fibra
  • 77.95 (mg) Sodio
  • 19.36 (g) Grasas
  • 3.06 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1/2 Taza Harina
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 2 Tazas Piña picada

Instrucciones

  1. En una licuadora, colocar 1/2 taza de harina preparada, 1/2 taza de agua, un huevo, una cucharada de aceite. Licuar.

  2. En una sartén, colocar tres cucharadas de la mezcla anterior. Dorar por ambos lados.

  3. Servir y colocar dos tazas de piña golden en cuadraditos en el panqueque.

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