1 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
645.284 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Harina
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 1 Unidad Plátano
  • 2 Unidad Fresas en cuadraditos
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Preparación

  • En una licuadora, colocar 1/2 taza de harina preparada, 1/2 taza de agua, un huevo, una cucharada de aceite. Licuar.
  • En una sartén, colocar tres cucharadas de la mezcla anterior. Dorar por ambos lados.
  • Colocar un plátano en un plato y aplastar hasta lograr un puré. Untar la cuarta parte en el panqueque y agregar las fresas en cuadraditos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 48.385
  • Total de carbohidratos (g)  : 106.9801
  • Colesterol (mg)  : 186
  • Energía (Kcal)  : 645.284
  • Grasas totales (g)  : 19.7018
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6.2845
  • Hierro (mg)  : 2.7827
  • Proteínas (g)  : 15.2241
  • Sodio (mg)  : 82.05
  • Grasas saturadas (g)  : 3.2888
  • Azúcares totales (g)  : 28.3774