Total
20
dificultad
Fácil
Calificación
4.5

Panqueque con Plátano

Name: Panqueque con Plátano
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 Taza de Harina Preparada; 1/2 Taza de Agua; 1 Unidad de Huevo; 1 Cucharada de Aceite Vegetal; 1 Unidad de Plátano; 2 Unidades de Fresa

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensílios

Sartén
Bowl
Batidora de mano
Cuchara
Espátula

Ingredientes

Porciones: 1

1/2 Taza de Harina Preparada
1/2 Taza de Agua
1 Unidad de Huevo
1 Cucharada de Aceite Vegetal
1 Unidad de Plátano
2 Unidades de Fresa en cuadraditos

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¡A cocinar!

1.En una licuadora, colocar 1/2 taza de harina preparada, 1/2 taza de agua, un huevo, una cucharada de aceite. Licuar.

2.En una sartén, colocar tres cucharadas de la mezcla anterior. Dorar por ambos lados.

3.Colocar un plátano en un plato y aplastar hasta lograr un puré. Untar la cuarta parte en el panqueque y agregar las fresas en cuadraditos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 645.3 kcal = 2,699kj /por porción

Carbohidratos	107 g
Energía	645.3 kcal
Grasas	19.7 g
Fibra	6.3 g
Proteína	15.2 g
Grasas saturadas	3.3 g
Sodio	82.1 mg
Azúcares	28.4 g

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