Panqueque con Plátano

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Panqueque con Plátano

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Dificultad Fácil

Porciones 1

Total 20 min

Utensílios

Cuchara

Pan

Aleta

cuenco

Batidora de mano

Ingredientes

1/2 Taza Harina
1/2 Taza Agua
1 Unidad Huevo
1 Cucharada Aceite Vegetal
1 Unidad Plátano
2 Unidades Fresas en cuadraditos

¡A cocinar!

1. En una licuadora, colocar 1/2 taza de harina preparada, 1/2 taza de agua, un huevo, una cucharada de aceite. Licuar.

2. En una sartén, colocar tres cucharadas de la mezcla anterior. Dorar por ambos lados.

3. Colocar un plátano en un plato y aplastar hasta lograr un puré. Untar la cuarta parte en el panqueque y agregar las fresas en cuadraditos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
645.3 kcal = 2,699kj /por porción

Carbohidratos	107 g
Energía	645.3 kcal
Grasas	19.7 g
Fibra	6.3 g
Proteína	15.2 g
Grasas saturadas	3.3 g
Sodio	82.1 mg
Azúcares	28.4 g

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