Carbohidratos | 107 g |
Energía | 645.3 kcal |
Grasas | 19.7 g |
Fibra | 6.3 g |
Proteína | 15.2 g |
Grasas saturadas | 3.3 g |
Sodio | 82.1 mg |
Azúcares | 28.4 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Panqueque con Plátano
Utensílios
-
Sartén
-
Bowl
-
Batidora de mano
-
Cuchara
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 1
- 1/2 Taza de Harina Preparada
- 1/2 Taza de Agua
- 1 Unidad de Huevo
- 1 Cucharada de Aceite Vegetal
- 1 Unidad de Plátano
- 2 Unidades de Fresa en cuadraditos
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¡A cocinar!
- 1.En una licuadora, colocar 1/2 taza de harina preparada, 1/2 taza de agua, un huevo, una cucharada de aceite. Licuar.
- 2.En una sartén, colocar tres cucharadas de la mezcla anterior. Dorar por ambos lados.
- 3.Colocar un plátano en un plato y aplastar hasta lograr un puré. Untar la cuarta parte en el panqueque y agregar las fresas en cuadraditos.
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