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Porciones
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13 Min
Fácil
580.924 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Miel
  • 1 Taza Piña, Cruda
  • 4 Unidad Fresas, Cruda picadas
  • 1 Cucharada Aceite De Germen De Trigo
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Unidad Huevo Entero,Crudo
  • 1/2 Taza Harina
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Preparación

  • Colocar 1/2 taza de harina preparada, un huevo, 1/2 taza de agua y una cucharada de aceite en una licuadora. Licuar.
  • Colocar la mezcla en una sartén, cocinar y luego servir la tortilla en un plato.
  • Agregar en la tortilla cuatro fresas en cubitos y una taza de piña en cubitos. Envolver. Decorar con los pedazos de piña y fresa restantes. Acompañar con una cucharada de miel de chancaca.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 69.565
  • Total de carbohidratos (g)  : 90.69215
  • Colesterol (mg)  : 186
  • Energía (Kcal)  : 580.924
  • Grasas totales (g)  : 19.3095
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.9995
  • Hierro (mg)  : 2.36975
  • Proteínas (g)  : 14.01185
  • Sodio (mg)  : 77.62
  • Grasas saturadas (g)  : 4.233325
  • Azúcares totales (g)  : 36.19865