| Carbohidratos | 80.3 g |
| Energía | 456 kcal |
| Grasas | 8.3 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Proteína | 13.2 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 718.5 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
Total
70dificultad
Fácilcosto
Receta fácil de pollo al horno con sabor casero
Este pollo al horno es ideal para un almuerzo familiar con ese sabor que tanto te gusta.
Utensílios
Olla
Plato de hornear
Bowl
Cuchara
Espátula
Colador
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Presas de Pollo
- 1 Sobre de Caldo Maggi® en Polvo Sabor Gallina
- 2 Papas Blancas
- 1 Beterraga
- 1 Zanahoria
- 4 Tazas de Arroz Cocido
- 1/2 Taza de Vainitas
- 2 Cucharadas de Mayonesa
- 2 Cucharadas de Vinagre Blanco
- 1 Cucharada de Ají Panca Molido
- 1 Cucharada de Aceite de Ajonjolí
- 1 Cucharadita de Orégano Seco
¡A cocinar!
Pollo al Horno
- 1.Colocar las presas de pollo en un bowl. Agregar un sobre de Caldo Maggi® en Polvo Sabor Gallina, el vinagre, el ají panca, el aceite de ajonjolí y el orégano.
- 2.Colocar las presas separadas en una bandeja para horno. Agregar 5 cucharadas de agua a la bandeja. Hornear las presas de pollo a 180° C por 20 minutos.
Ensalada Rusa
- 3.Pelar y cortar las papas y la beterraga en cubos. Cocinarlas en ollas separadas durante 10 minutos desde que el agua hierve. La beterraga demorará 5 minutos más.
- 4.Pelar la zanahoria y cortarla en cubos. Cortar las vainitas en rodajas pequeñas, quitando los extremos.
- 5.Cocinar la zanahoria y las vainitas en una olla con agua hirviendo por 6 minutos. Escurrir.
- 6.Colocar en un bowl la beterraga, la papa, la zanahoria y las vainitas. Agregar la mayonesa y mezclar bien.
- 7.Servir el pollo al horno acompañado de una taza de arroz y 1/2 taza de ensalada rusa.
Consejo Nutricional
Para reducir el aporte de grasas de la preparación, sazona la ensalada rusa solo con limón y sal.
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Muy 😋 rico