Puré de Papa con Asado de Res

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 120 min

Utensílios

srh_media_1664415238

lata

srh_media_1664415304

Tabla de cortar

srh_media_1664415304

Cuchillo

srh_media_1664415238

lata

srh_media_1664415207

Cuchara


Ingredientes

  • 500 Gramos de Asado de Pejerrey
  • 2 Cucharadas de MAGGI® La Rojita
  • 1 Unidad de MAGGI® Cubo Gallina
  • 1/2 Taza de IDEAL® CREMOSITA
  • 1/2 Taza de Agua
  • 4 Papas Amarilla
  • 1 Cebolla Roja
  • 1 Zanahoria
  • 6 Tomates
  • 1 Hoja De Laurel
  • 1 Cucharada de Aceite De Girasol
  • 1 Cucharada de Mantequilla Light
  • 1 Cucharadita de Ajo Molido Sin Sal
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 2 Tazas de Arroz Cocido

¡A cocinar!

Puré de Papa

Asado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

477.8 kcal = 2,000kj /por porción


Carbohidratos 52.2 g
Energía 477.8 kcal
Grasas 15.6 g
Fibra 3.2 g
Proteína 34.8 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 937.3 mg
Azúcares 9.5 g

Consejo Nutricional

En lugar del arroz, acompaña tu plato de fondo con una taza de ensalada cocida.

Sellado

El sellado consiste en dorar por completo una pieza de carne, formando una costra por fuera y reteniendo los líquidos por dentro.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 15.6g / 29%
43 52.1g / 43%
28 34.7g / 28%
23 477.8g / 23%