Puré de Papa con Pollo Apanado
Maggi
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Puré de Papa con Pollo Apanado

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 53 min

Utensílios

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lata

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Cuchara de cocina

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lata

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 4 Papas Amarillas
  • 1/2 Taza de IDEAL® CREMOSITA
  • 1/2 Taza de Agua
  • 4 Filetes de Pollo
  • 1 Huevo
  • 1 Sobre de MAGGI® Mezcla Lista para Apanar
  • 1/2 Cucharada de Mantequilla Sin Sal
  • 1 Cucharada de Aceite Vegetal
  • 1 Pizca de Nuez Moscada
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal de Mesa

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

464.2 kcal = 1,941kj /por porción

53.7 g Carbohidratos
464.2 kcal Energía
11.9 g Grasas
1 g Fibra
34.4 g Proteína
3.6 g Grasas saturadas
1083.8 mg Sodio
3.6 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 11.9g / 23%
47 53.6g / 47%
30 34.4g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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¿Qué componen las Calorías ?

23 11.9g / 23%
47 53.6g / 47%
30 34.4g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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