• Total

    53
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    4.2

Puré de Papa con Pollo Apanado

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452768

    Olla

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745453011

    Espátula

  • srh_media_1745453305

    Cucharón

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Papas Amarillas
  • 1/2 Taza de IDEAL® CREMOSITA
  • 1/2 Taza de Agua
  • 4 Filetes de Pollo
  • 1 Huevo
  • 1 Sobre de MAGGI® Mezcla Lista para Apanar
  • 1/2 Cucharada de Mantequilla Sin Sal
  • 1 Cucharada de Aceite Vegetal
  • 1 Pizca de Nuez Moscada
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal de Mesa
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¡A cocinar!

  • 1.Sancochar las papas con agua hasta que estén suaves. Pelarlas y prensarlas.
  • 2.Poner la papa en una olla con 1/2 taza de IDEAL® CREMOSITA, el agua y mover constantemente. Incorporar la mantequilla y rectificar sazón.
  • 3.Pasar los filetes de pollo por el huevo batido y luego por MAGGI® Mezcla Lista para Apanar.
  • 4.Calentar aceite en una sartén. Dorar el pollo apanado a fuego medio. Servir con el puré.

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Carbohidratos 53.2 g
Energía 460.7 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 1.4 g
Proteína 34.4 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 1082.5 mg
Azúcares 3.2 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

23 11.7g / 23%
47 53.2g / 47%
30 34.3g / 30%
23 460.7g / 23%
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