Locro con Pollo
Maggi
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Locro con Pollo

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 33 min

Utensílios

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Pan

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Aleta

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Aleta

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Pan

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 1/2 Pechuga de Pollo
  • 1/2 Cebolla Roja
  • 1 Cucharada de Ajo Molido
  • 1 Cubo de MAGGI Gallina
  • 1 Taza de Agua
  • 1 Kg de Zapallo macre cocido
  • 1/2 Taza de Arvejas
  • 2 Papas Blancas
  • 1 Choclo
  • 1 Lata de IDEAL® CREMOSITA
  • 2 Tajadas de Queso Fresco Descremado
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

344.8 kcal = 1,443kj /por porción

48.5 g Carbohidratos
344.8 kcal Energía
5.7 g Grasas
8.1 g Fibra
28.6 g Proteína
2.1 g Grasas saturadas
995 mg Sodio
11.4 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 5.6g / 14%
54 48.5g / 54%
32 28.6g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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14 5.6g / 14%
54 48.5g / 54%
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