• Total

    33
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.4

Locro con Pollo

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745453011

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 Pechuga de Pollo
  • 1/2 Cebolla Roja
  • 1 Cucharada de Ajo Molido
  • 1 Cubo de MAGGI Gallina
  • 1 Taza de Agua
  • 1 Kg de Zapallo macre cocido
  • 1/2 Taza de Arvejas
  • 2 Papas Blancas
  • 1 Choclo
  • 1 Lata de IDEAL® CREMOSITA
  • 2 Tajadas de Queso Fresco Descremado
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Picar la pechuga de pollo en cubos medianos.
  • 2.En una sartén caliente, dorar el pollo y reservar.
  • 3.Agregar la cebolla picada y el ajo, cocinar por 5 minutos e incorporar un cubo de Maggi Gallina. Dejar cocer por 2 minutos.
  • 4.Cortar el zapallo en trozos, las papas en cubos y el choclo en 4 rodajas.
  • 5.Incorporar el agua, el zapallo, las arvejas, las papas , el choclo y el pollo. Tapar la olla y cocinar por 15 minutos, añadir 1/4 taza de IDEAL® CREMOSITA y el queso fresco descremado.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 48.3 g
Energía 343.1 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 8.1 g
Proteína 28.6 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 994.4 mg
Azúcares 11.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 5.6g / 14%
54 48.3g / 54%
32 28.5g / 32%
17 343g / 17%
Banner new brand