Chupe de Camaroncito Chino
Maggi
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Chupe de Camaroncito Chino

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 45 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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lata

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Cuchara

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lata

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 taza de Camaroncito Chino
  • 1 Sobre de MAGGI® Sopa sabor Pollo con Fideo
  • 1 Zanahoria
  • 1 Taza de Arvejas
  • 3 Papas Amarillas
  • 2 Huevos
  • 1 Lata de IDEAL® AMANECER
  • 2 Tajadas de Queso fresco descremado
  • 1 Rama de Huacatay Deshojado
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 1 Pizca de Sal de mesa

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

259.7 kcal = 1,088kj /por porción

39 g Carbohidratos
259.7 kcal Energía
5.2 g Grasas
2.8 g Fibra
14.9 g Proteína
1 g Grasas saturadas
1297.8 mg Sodio
4.8 g Azúcares

Toque Final

Los últimos ingredientes deben agregarse a fuego bajo, ya que no deben hervir en exceso.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 5.1g / 17%
60 38.9g / 60%
23 14.9g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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17 5.1g / 17%
60 38.9g / 60%
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