
Fácil
45 min
597.5 kcal = 2,502kj /por porción
82.9 g | Carbohidratos |
597.5 kcal | Energía |
13.5 g | Grasas |
25.1 g | Fibra |
37.7 g | Proteína |
2.5 g | Grasas saturadas |
813.8 mg | Sodio |
2.2 g | Azúcares |
Para mejorar la absorción del hierro de las menestras, debes acompañar tu plato con alimentos fuente de vitamina C, por ejemplo una zarza aderezada con gotitas de limón.