Name: Chocolate Caliente
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: americano
Ingredients: 2 Latas de IDEAL® Cremosita; 3 Cucharadas de COCOA D'ONOFRIO®; 1 Tableta de D'Onofrio Reserva al 70% de Cacao; 2 Tazas de Agua; 1/2 Taza de Azúcar; 1 Bastón de Canela; 1 Clavo De Olor; 1 Cucharadita de Pimienta Negra Entera

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 6

Total 20 min

Utensílios

lata

Cuchara

Ingredientes

2 Latas de IDEAL® Cremosita
3 Cucharadas de COCOA D'ONOFRIO®
1 Tableta de D'Onofrio Reserva al 70% de Cacao
2 Tazas de Agua
1/2 Taza de Azúcar
1 Bastón de Canela
1 Clavo De Olor
1 Cucharadita de Pimienta Negra Entera

¡A cocinar!

1. Colocar en una olla: IDEAL® CREMOSITA, COCOA D'ONOFRIO®, el agua, el clavo de olor, la canela y la pimienta. Mezclar y llevar al calor. Hervir durante 5 minutos a fuego medio.

2. Agregar el azúcar y mezclar bien hasta disolverla por completo.

3. Apagar el fuego y agregar una tableta de D'ONOFRIO RESERVA® 70% DE CACAO trozada. Mezclar bien hasta diluir por completo. Colar y servir.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
395.5 kcal = 1,657kj /por porción

44.5 g	Carbohidratos
395.5 kcal	Energía
18 g	Grasas
0.8 g	Fibra
13.6 g	Proteína
11 g	Grasas saturadas
348.5 mg	Sodio
41.3 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 41 18g / 41%

Carbohidratos 46 44.5g / 46%

Proteina 13 13.6g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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Grasas 41 18g / 41%

Carbohidratos 46 44.5g / 46%

Proteina 13 13.6g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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