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Flan Helado de Queso con Frutas
Icon Media Crema NESTLÉ

Flan Helado de Queso con Frutas

  • 2 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchara
  • cuenco
  • Batidora de mano
  • cuenco
  • Batidora de mano
  • cuenco
  • Cuchara

Información nutricional: 304kcal = 1,271kj /por porción

  • 303.75 Energía
  • 8.55 (g) Proteina
  • 39.06 (g) Carbohidratos
  • 36.02 (g) Azúcares
  • 1.46 (g) Fibra
  • 159.70 (mg) Sodio
  • 13.60 (g) Grasas
  • 8.45 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Crema de Leche NESTLÉ
  • 2 Hojas Colapez en Polvo (Gelatina sin sabor)
  • 2 Cucharadas Agua
  • 1 Taza Fresas
  • 1 Taza Mango
  • 1 Paquete Queso Crema Bajo En Grasa
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1 Unidad Limón (Zumo)

Instrucciones

  1. Hidratar la colapez en agua fría y luego disolver en 2 cucharadas de agua caliente. Reservar.

  2. Licuar las fresas con ½ taza de crema de leche, la mitad del queso crema, del azúcar y del colapez disuelto. Colocar sobre una copa y refrigerar hasta que cuaje.

  3. Licuar el mango con la otra ½ taza de la crema de leche, la otra mitad del queso crema, del azúcar y de la colapez restante disuelto.

  4. Colocar sobre la mezcla de fresas y refrigerar hasta que cuaje bien.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti.

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