Fácil
12 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
289.5 kcal = 1,213kj /por porción
| Carbohidratos | 44 g |
| Energía | 289.5 kcal |
| Grasas | 7.6 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 519.8 mg |
| Azúcares | 6.6 g |
Utensílios
lata
Cuchara
Cuchara
cuenco
Cuchara
Pan
Aleta
Cuchara
Cuchillo
Ingredientes
- 1 Taza de Lentejas Cocidas
- 1 Cucharada de Cebolla Roja picada
- 1 Cucharada de Ajo Molido Sin Sal
- 1/2 Tableta de MAGGI Cubo Carne
- 1 Cucharada de Perejil picado
- 1 Cucharada de Pan Rallado
- 1 Unidad de Yema de Huevo
- 1 Cucharadita de Mostaza
- 1 Pizca de Pimienta
- 1 Pizca de Comino
- 1 Cucharada de Aceite Vegetal
- 4 Unidades de Pan Hamburguesa
- 4 Hojas de Lechuga
- 2 Unidades de Tomates rodajas
¡A cocinar!
Consejo Nutricional
Para mejorar la absorción del hierro de las menestras agrega unas gotitas de limón a tus verduras.
Rico ,de verdad súper recomendada, delicioso
Super nutritiva y riquísima gracias por las recetas.