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Dedos de Pollo
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Dedos de Pollo

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Pan
  • Aleta
  • Cuchara
  • cuenco

Información nutricional: 329kcal = 1,377kj /por porción

  • 329.07 Energía
  • 29.33 (g) Proteina
  • 20.05 (g) Carbohidratos
  • 3.57 (g) Azúcares
  • 1153.44 (mg) Sodio
  • 14.89 (g) Grasas
  • 3.29 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 500 Gramos Pechuga de Pollo deshuesada
  • 1 Sobre MAGGI Mezcla Lista para Apanar
  • 2 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 2 Cucharadas Ketchup
  • 2 Cucharadas Mayonesa Light
  • 2 Cucharadas Zumo de Naranja
  • 2 Unidades Zanahorias cortadas en bastones
  • 1 Tira Apio, Crudo cortado en bastones

Instrucciones

  1. Cortar el pollo en tiras y rodarlos en un plato con Apanados Maggi, reservar. Derretir un poco de mantequilla con el aceite y lograr temperatura adecuada para poder freír los dedos de pollo. Poner papel toalla sobre una fuente para que absorba la grasa de la fritura.

  2. Para la salsa golf: Mezclar el ketchup y la mayonesa light hasta formar una salsa homogénea. Servir con las verduras en bastones.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti.

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