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Pollo con Verduras

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 11min
    Preparación: 11min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Unidad Pollo sancochado y deshilachado
  • 1 Rebanada Tomate en cubitos
  • 15 Gramos Zanahorias ralladas
  • 1/2 Unidad Zumo de Limón
  • 1/2 Cucharadita Aceite
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Unidad Pan Francés
  • 1 Hoja Lechuga verde
  • 1 Unidad Mandarinas
  • 1 Unidad MILO RTD

Instrucciones

  1. Mezclar en un plato 1/4 de filete de pollo sancochado y deshilachado, una rodaja de tomate en cubitos, una cucharada de zanahoria rallada, jugo de 1/2 limón, 1/2 cucharadita de aceite y sal. Colocar la mezcla en un pan francés con una hoja de lechuga.

  2. Guardar el pan francés en una lonchera con una mandarina y una cajita de MILO Listo Para Tomar.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Tabla de cortar

Información nutricional: 316kcal = 1,321kj /por porción

  • 0.96 Azúcar añadido
  • 12.81 (mg) Colesterol
  • 81.92 (mg) Magnesio
  • 315.67 Kcal Energía
  • 233.12 (mg) Calcio
  • 11.95 (g) Proteina
  • 9.90 (mg) Hierro
  • 527.55 (mg) Potasio
  • 162.73 (mcg) Folato Alimentario
  • 132.39 (mg) Vitamina C
  • 419.67 IU Vitamina A
  • 1.14 IU Vitamina D
  • 1.35 (mg) Vitamina E
  • 44.61 (g) Carbohidratos
  • 22.13 (g) Azúcares
  • 3.87 (g) Fibra
  • 623.96 (mg) Sodio
  • 10.78 (g) Grasas
  • 3.46 (g) Grasas saturadas
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