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Croquetas de Atún

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  • 13 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 20min
    Preparación: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Atún al Agua enlatado en agua
  • 2 Unidades de Huevo
  • 1/2 Sobre MAGGI Mezcla Lista para Apanar
  • 1/2 Taza de Perejil picado
  • 1/2 Unidad de Cebolla Roja
  • 1 Pizca de Pimienta
  • 2 Cucharadas de Aceite Vegetal
  • 10 Hojas de Lechuga
  • 2 Unidades de Tomate

Instrucciones

  1. Escurrir el atún en conserva y mezclar en un bowl con los huevos. Picar la cebolla en cuadraditos e incorporarlos a la mezcla. Agregar una cucharada de harina, el perejil picado finamente y mezclar bien hasta formar una masa.

  2. Porcionar la masa formando croquetas y pasarlas por MAGGI Mezcla Lista para Apanar. Freír en una sartén.

  3. Servir acompañado de una ensalada de lechuga y tomate picados

Utensilios

  • Cuchara
  • cuenco
  • Pan
  • Aleta
  • cuenco
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Tabla de cortar

Información nutricional: 180kcal = 754kj /por porción

  • 180.28 Kcal Energía
  • 10.46 (g) Carbohidratos
  • 13.12 (g) Proteina
  • 9.90 (g) Grasas
  • 1.96 (g) Azúcares
  • 587.67 (mg) Sodio
  • 1.62 (g) Grasas saturadas
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