• Total

    12
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4.3

Milkshake de Mango

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452952

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Bolas de Helado PEZIDURI® Vainilla
  • 4 Tazas de Mango Congelado D'Onofrio en Casa
  • 1/2 Lata de IDEAL® CREMOSITA
  • 1 Taza de Hielo
  • 2/3 Taza de Arándanos Congelados D'Onofrio en Casa
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar IDEAL® CREMOSITA y el mango congelado en la licuadora. Mezclar por 2 minutos.
  • 2.Agregar el Helado PEZIDURI® Vainilla, el hielo y terminar de licuar hasta obtener un batido consistente.
  • 3.Servir. Decorar con arándanos congelados.

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Carbohidratos 34.4 g
Energía 238.2 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 2 g
Proteína 6.2 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 172.1 mg
Azúcares 31.5 g

Mezcla Previa

Es importante mezclar antes de agregar el hielo, para asegurarse de que la fruta congelada se ha integrado por completo.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

33 9.1g / 33%
57 34.4g / 57%
10 6.2g / 10%
11 238.2g / 11%
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