Milkshake de Mango
Helados
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Milkshake de Mango

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 12 min

Utensílios

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Licuadora

Ingredientes

  • 4 Bolas de Helado D’Onofrio® PEZIDURI Vainilla
  • 4 Tazas de Mango Congelado D'Onofrio en Casa
  • 1/2 Lata de IDEAL® CREMOSITA
  • 1 Taza de Hielo
  • 2/3 Taza de Arándanos Congelados D'Onofrio en Casa

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

246.4 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos 35.4 g
Energía 246.4 kcal
Grasas 9.5 g
Fibra 2 g
Proteína 6.4 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 175.1 mg
Azúcares 32.5 g

Mezcla Previa

Es importante mezclar antes de agregar el hielo, para asegurarse de que la fruta congelada se ha integrado por completo.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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34 9.5g / 34%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

34 9.5g / 34%
56 35.4g / 56%
10 6.3g / 10%

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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