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Ecco con Aguaymanto
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Ecco con Aguaymanto

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 16min
    Preparación: 16min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchara
  • Cuchara
  • cuenco
  • cuenco
  • Cuchara

Información nutricional: 50kcal = 208kj /por porción

  • 49.72 Energía
  • 0.79 (g) Proteina
  • 11.69 (g) Carbohidratos
  • 0.21 (g) Grasas
  • 0.01 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 3 Cucharadas ECCO Bebida de Cebada
  • 1 Litro Agua
  • 1 Taza Aguaymanto
  • 3 Hojas Hierbabuena Fresca
  • 4 Cucharaditas Azúcar

Instrucciones

  1. Disolver y reposar Ecco

    Disolver el Ecco en agua. Reservar.

  2. Mezcla de ingredientes

    En la jarra, agregar el aguaymanto, azúcar, hierba buena. Aplastar hasta que el aguaymanto esté deshecho.

  3. Incorporación del Ecco

    Incorporar el Ecco a la mezcla y mover.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti.

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