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Ecco Con Maracuyá y Chía
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Ecco Con Maracuyá y Chía

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  • Total: 67min
    Preparación: 7min
    Espera: 60min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas ECCO Bebida de Cebada
  • 2 Litros Agua
  • 92 Gramos Jugo de Maracuyá (2 Maracuyás)
  • 5 Cucharaditas Azúcar
  • 2 Cucharadas Chia

Instrucciones

  1. Disolver el Ecco junto con el agua

    Disolver el Ecco junto con el agua

  2. Agregar ingredientes restantes

    Agregar el jugo de maracuyá, la chía y el azúcar

  3. Remover y reposar

    Remover y dejar reposar por 1 hora

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchara
  • cuenco
  • Cuchara
  • cuenco
  • Cuchara

Información nutricional: 47kcal = 195kj /por porción

  • 46.50 Kcal Energía
  • 8.90 (g) Carbohidratos
  • 0.77 (g) Proteina
  • 1.03 (g) Grasas
  • 13.86 (mg) Sodio
  • 0.11 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

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