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Ecco con Hierba Luisa
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Ecco con Hierba Luisa

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 7min
    Preparación: 7min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas ECCO Bebida de Cebada
  • 2 Litros Agua
  • 3 Unidades Zumo de Limón
  • 5 Cucharadas Azúcar
  • 15 Gramos Hierba Luisa (2 ramas)

Instrucciones

  1. Licuar Ecco con ingredientes

    Licuar el Ecco junto con el agua y la Hierba Luisa.

  2. Agregar ingredientes faltantes

    Agregar el jugo de limón y el azúcar.

  3. Licuar y servir

    Licuar nuevamente toda la mezcla y servir.

Utensilios

  • cuenco
  • Batidora de mano

Información nutricional: 35kcal = 147kj /por porción

  • 35.19 Kcal Energía
  • 9.02 (g) Carbohidratos
  • 0.25 (g) Proteina
  • 0.06 (g) Grasas
  • 4.56 (g) Azúcares
  • 12.96 (mg) Sodio
  • 0.01 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

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