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Ecco con Linaza
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Ecco con Linaza

  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 14min
    Preparación: 4min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • lata
  • Cuchara
  • lata
  • Cuchara
  • lata
  • Cuchara

Información nutricional: 23kcal = 95kj /por porción

  • 22.76 Energía
  • 4.56 (g) Carbohidratos
  • 0.31 (g) Proteina
  • 0.43 (g) Grasas
  • 1.73 (g) Azúcares
  • 6.42 (mg) Sodio
  • 0.04 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 3 Cucharadas ECCO Bebida de Cebada
  • 1 Litro Agua
  • 4 Cucharaditas Linaza
  • 4 Cucharaditas Azúcar

Instrucciones

  1. Agregar y hervir ingredientes

    En una olla con agua, agregar la linaza y el Ecco. Hervir.

  2. Endulzar

    Agregar el azúcar a la mezcla.

  3. Mezclar y servir.

    Mezclar y servir.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

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Escala para la puntuación nutricional

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Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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