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Porciones
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5 Min
Fácil
205.47 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Unidad Mandarinas
  • 15 Gramo Papaya en cuadrados
  • 15 Gramo Piña picada
  • 15 Gramo Sandía en cuadrados
  • 1 Unidad Fresas
  • 4 Cucharada Quinua
  • 1 Cucharada Avena en hojuelas
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Preparación

  • Colocar media mandarina, una cucharada de papaya en cuadrados, una cucharada de piña en cuadrados, una cucharada de sandía en cuadrados, una fresa pequeña, cuatro cucharadas de quinua cocida y una cucharada de avena en hojuelas. Mezclar.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 46.736
  • Total de carbohidratos (g)  : 39.6121
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 205.47
  • Grasas totales (g)  : 2.8773
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.4394
  • Hierro (mg)  : 2.2061
  • Proteínas (g)  : 6.804
  • Sodio (mg)  : 9.756
  • Grasas saturadas (g)  : 0.3828
  • Azúcares totales (g)  : 9.6995

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