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Batido de Fresa

Batido de Fresa

Jugo batido de Fresa con Ideal Light.

  • 1 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 20min
    Preparación: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Licuadora
  • Colador

Información nutricional: 156kcal = 653kj /por porción

  • 155.99 Energía
  • 26.64 (g) Carbohidratos
  • 5.18 (g) Proteina
  • 3.83 (g) Grasas
  • 2.50 (g) Fibra
  • 19.19 (g) Azúcares
  • 140.14 (mg) Sodio
  • 1.89 (g) Grasas saturadas
  • 168.62 (mg) Calcio
  • 3.77 (mg) Hierro
  • 35.62 (mcg) Folato Alimentario
  • 482.65 (mg) Potasio
  • 211.59 IU Vitamina A
  • 88.31 (mg) Vitamina C
  • 1.48 IU Vitamina D
  • 0.09 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.40 (mg) Vitamina E
  • 36.15 (mg) Magnesio
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Ingredientes

  • 1/2 Kilo de Fresas
  • 1 Lata de IDEAL® LIGHT
  • 1/2 Taza de Agua
  • 4 Cucharaditas de Azúcar Blanca

Instrucciones

  1. Lavar bien las fresas y retirar las hojas verdes.

  2. Colocar las fresas en la licuadora.

  3. Agregar una lata de IDEAL® LIGHT y el azúcar. Licuar a velocidad media por 2 minutos hasta obtener un jugo cremoso.

  4. Servir.

Dica

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti.

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