Verduras salteadas con pollo
Maggi
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Verduras salteadas con pollo

Verduras salteadas con aceite de oliva y con trozos de pollo sazonado.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 50 min

Utensílios

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Tabla de cortar

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cuenco

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lata

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Pan

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Pan

Ingredientes

  • 4 Filetes Pechuga de Pollo
  • 3 Cucharaditas MAGGI Naturísimo
  • 1 Unidad Zanahoria
  • 1 Unidad Zapallito Italiano
  • 1/2 Unidad Berenjena
  • 1 Unidad Pimiento Rojo
  • 2 Tazas Brócoli
  • 3 Cucharadas Aceite De Oliva

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

329 kcal = 1,377kj /por porción

10.5 g Carbohidratos
329 kcal Energía
18 g Grasas
4.1 g Fibra
33.7 g Proteína
4.1 g Grasas saturadas
563.8 mg Sodio
5.3 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 18g / 48%
12 10.4g / 12%
40 33.6g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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48 18g / 48%
12 10.4g / 12%
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