Verduras salteadas con pollo Verduras salteadas con aceite de oliva y con trozos de pollo sazonado. Sobrescribir enlaces de ayuda a la navegación Home Recetas Verduras salteadas con pollo 1 2 3 4 5 Evalúa la receta Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir 1 personas ya cocinaron este plato Total: 50min Preparación: 20min Cocción: 30min Porciones: 4 Dificultad: Fácil Agregar a mi Planificador de Menús Se han guardado los ingredientes de la receta. Ir a mi lista del súper Permanecer en la receta Ingredientes 4 Filetes Pechuga de Pollo 3 Cucharaditas MAGGI Naturísimo 1 Unidad Zanahoria 1 Unidad Zapallito Italiano 1/2 Unidad Berenjena 1 Unidad Pimiento Rojo 2 Tazas Brócoli 3 Cucharadas Aceite De Oliva Instrucciones Cortar la Berenjena en cubos medianos y dejarlos remojar en agua con una cucharada de sal por 10 minutos (para quitarle el amargor). Cortar el zapallito Italiano y el pimiento en cubos medianos (desechar las pepas de ambos). Cortar la zanahoria en cubos medianos y el brócoli en pedazos pequeños. En una olla poner 2 tazas de agua a hervir, cuando rompa en hervor agregar la zanahoria y cocinar por 4 minutos. Pasado este tiempo agregar el brócoli y cocinar por 3 minutos. Colar y reservar. Cortar los 4 filetes de pollo en tiras de 1 dedo de grosor aproximadamente. En una sartén con aceite de oliva dorar el pollo por 2 minutos. Luego agregar el pimiento la berenjena y el zapallito italiano y cocinar por 5 minutos. Por ultimo agregar la zanahoria, el brócoli y MAGGI NATURÍSIMO. Mezclar por 2 minutos más y servir. Utensilios Tabla de cortar cuenco lata Pan Pan Información nutricional: 329kcal = 1,377kj /por porción 96.48 (mg) Colesterol 63.46 (mg) Magnesio 329.04 Kcal Energía 58.52 (mg) Calcio 33.68 (g) Proteina 3.98 (mg) Hierro 994.28 (mg) Potasio 60.28 (mcg) Folato Alimentario 64.19 (mg) Vitamina C 171.28 IU Vitamina A 0.14 IU Vitamina D 2.44 (mg) Vitamina E 10.47 (g) Carbohidratos 5.28 (g) Azúcares 4.09 (g) Fibra 563.85 (mg) Sodio 18.01 (g) Grasas 4.14 (g) Grasas saturadas Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Recetas relacionadas Open recipe list Escabeche de Pollo Fácil 65min Open recipe list Arroz Chaufa Fácil 20min Open recipe list Seco de Pollo Fácil 60min Open recipe list Seco de Res Fácil 95min Open recipe list Arroz Tapado Fácil 60min Open recipe list Arroz con Pollo Intermedio Open recipe list Pollo al Sillao Fácil 70min Open recipe list Arroz con Carne Fácil 60min Open recipe list Lomo Strogonoff Intermedio 23min Open recipe list Arroz con Mariscos Intermedio 13min Búsquedas Similares Plato principal Almuerzo Cena Libre de carne de puerco ¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó. Iniciar sesión Registrarme