• Total

    100
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    5

Pollo en Salsa de Tomate Seco y Ciboulette

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745452768

    Olla

  • srh_media_1745454516

    Lámina de área

  • srh_media_1745452952

    Plato de hornear

  • srh_media_1745452978

    Sartén

  • srh_media_1745452796

    Bowl

  • srh_media_1745452952

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Puré de Papas

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 525.7 kcal = 2,201kj /por porción


Carbohidratos 61.1 g
Energía 525.7 kcal
Grasas 17.5 g
Fibra 9.7 g
Proteína 34.6 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 334.1 mg
Azúcares 14.8 g

Cocción de Papa Amarilla

Según el tamaño de las papas, ir verificando su cocción desde el minuto 8-10 con ayuda de un mondadiente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Quieres conocer más sobre MyMenuIQ?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 17.4g / 29%
46 61.1g / 46%
25 34.5g / 25%
26 525.7g / 26%