Butifarra
Milo
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Butifarra

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 6 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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Tabla de cortar

Ingredientes

  • 1 Unidad Pan Francés
  • 01 Rebanada de Jamón del País
  • 1 Cucharada Cebolla corte pluma
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Zumo de Limón
  • 1 Unidad Mandarinas
  • 1 Unidad MILO RTD

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

275.4 kcal = 1,151kj /por porción

Carbohidratos 42.5 g
Energía 275.4 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 3.3 g
Proteína 14.2 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 1008.4 mg
Azúcares 21 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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18 5.8g / 18%
61 42.5g / 61%
21 14.2g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

18 5.8g / 18%
61 42.5g / 61%
21 14.2g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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