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Pancakes con Chía y Avena Tostada
Icon Media Crema NESTLÉ

Pancakes con Chía y Avena Tostada

  • 1 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 38min
    Preparación: 33min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Pan
  • Aleta
  • cuenco
  • Batidora de mano
  • Cuchara
  • Pan
  • Aleta

Información nutricional: 352kcal = 1,473kj /por porción

  • 352.02 Energía
  • 11.09 (g) Proteina
  • 52.21 (g) Carbohidratos
  • 98.17 (mg) Sodio
  • 11.05 (g) Grasas
  • 5.17 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1/2 Taza de Harina
  • 1 Lata (393 g) de LECHE CONDENSADA NESTLÉ
  • 1 Lata de IDEAL® CREMOSITA
  • 2 Cucharadas de Chia
  • 4 Cucharadas de Avena
  • 1 Unidad de Huevo
  • 2 cucharadas de Mantequilla Light

Instrucciones

  1. En una sartén a fuego medio, tostar las hojuelas de avena hasta que estén un poco doradas y reservar.

  2. En una sarten a fuego medio tostar las hojuelas de avena hasta que estén un poco doradas y reservar. En una licuadora, procesar 1/4 lata de LECHE CONDENSADA NESTLÉ, 1/4 taza de IDEAL® CREMOSITA, el huevo, la mantequilla derretida y la harina. En un bowl verter la mezcla anterior junto con la avena tostada y la chía.

  3. En una sartén con un poco de grasa, cocinar los pancakes, dándoles forma circular.

  4. Servir bañando con el 1/4 de lata de LECHE CONDENSADA NESTLÉ restante.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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¿Cómo puedes lograrlo?

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Escala para la puntuación nutricional

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