Ensalada Maggi Brasa
Maggi
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Ensalada Maggi Brasa

Ensalada Fresca con trozos de Pollo Maggi Brasa.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 110 min

Utensílios

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Plato de hornear

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Horno

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Plato de hornear

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Horno

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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lata

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Horno

Ingredientes

  • 1/2 Pollo Crudo Con Piel
  • 1 Sobre de MAGGI® BRASA
  • 2 Tazas de Lechuga
  • 1 Taza de Tomate Cherry
  • 4 Papas Blancas
  • 1 Choclo
  • 1 Zanahoria
  • 1 Huevo
  • 2 Cucharaditas de Vinagre Blanco
  • 1/4 de Taza de Aceite Vegetal
  • 1/2 Cucharadita de Sal
  • 1/2 Cucharadita de Orégano Seco
  • 1 Palta

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

443.6 kcal = 1,858kj /por porción

43.7 g Carbohidratos
443.6 kcal Energía
19.1 g Grasas
9.6 g Fibra
26.5 g Proteína
4.3 g Grasas saturadas
1319.5 mg Sodio
5.6 g Azúcares

Consejo Nutricional

Considera esta receta como un ejemplo de una manera creativa y sabrosa de preparar tus ensaladas. ¡Recuerda a más colores en tu plato, más variedad de nutrientes!

Vinagreta

Para hacer la vinagreta, colocar el huevo, el vinagre, la sal y el orégano en una licuadora. Ir agregando el aceite lentamente mientras licúa hasta conseguir una textura homogénea y cremosa.

¡A la Olla!

Para cocinar el pollo a la olla sigue las siguientes instrucciones:
En una olla, colocar el 1/2 pollo marinado (pecho hacia abajo).
Tapar y cocinar por aproximadamente 30 minutos.
Revisar la cocción y de ser ncesario cocinar por 5 minutos más.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtiene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 19.1g / 38%
39 43.7g / 39%
23 26.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo Nutricional
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¿Qué componen las Calorías ?

38 19.1g / 38%
39 43.7g / 39%
23 26.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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