Crema de Espinaca y Garbanzos Sobrescribir enlaces de ayuda a la navegación Home Recetas Crema de Espinaca y Garbanzos 1 2 3 4 5 Evalúa la receta Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir Open recipe list Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Whatsapp Pinterest Imprimir 4 personas ya cocinaron este plato Porciones: 14 Dificultad: Fácil Agregar a mi Planificador de Menús Se han guardado los ingredientes de la receta. Ir a mi lista del súper Permanecer en la receta Ingredientes 1 Lata IDEAL CREMOSITA 1 Litro Agua 680 Gramos Garbanzos Cocidos (3 Tazas) 3 Atados Espinaca 1/3 Unidad Ajo (4 Dientes) 1 Unidad Cebolla blanca 1 Cucharada Aceite De Ajonjolí 1 Cucharada Aceite Vegetal 1 Pizca Sal 1 Pizca Pimienta Instrucciones 1 En una olla con aceite dorar la cebolla blanca y los dientes de ajo por 3 minutos. Agregar los garbanzos y el agua, y cocinar por 30 minutos. Agregar la espinaca y cocinar por 2 minutos. 2 Licuar la preparación con la IDEAL CREMOSITA. Sazonar con sal y pimienta. Servir y decorar con el ajonjolí. Información nutricional: 153kcal = 640kj /por porción 8.85 (mg) Colesterol 36.57 (mg) Magnesio 153.04 Kcal Energía 125.51 (mg) Calcio 7.03 (g) Proteina 2.89 (mg) Hierro 305.89 (mg) Potasio 91.85 (mcg) Folato Alimentario 14.70 (mg) Vitamina C 108.23 IU Vitamina A 0.76 IU Vitamina D 1.68 (mg) Vitamina E 18.44 (g) Carbohidratos 3.89 (g) Fibra 137.51 (mg) Sodio 5.99 (g) Grasas 2.15 (g) Grasas saturadas Marcar como cocinada Ya cociné este platillo ¡Felicidades! ¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas. Ayúdanos a evaluar la receta. Recetas relacionadas Open recipe list Crema de Poro Fácil 60min Open recipe list Pastel de Papa con Queso Fácil 55min Open recipe list Caldo Verde Fácil 40min Open recipe list Sopa a la Minuta Fácil 20min Open recipe list Pastel de Papa con Carne Molida Intermedio 80min Open recipe list Papa Rellena Fácil 95min Open recipe list Crema de Zapallo, Zanahoria y Poro Fácil 51min Open recipe list Sopa Criolla Fácil 55min Open recipe list Soufflé de Carne Intermedio 60min Open recipe list Ensalada Costeña Fácil 53min Búsquedas Similares Inicio Almuerzo Cena Libre de carne de puerco ¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó. Iniciar sesión Registrarme