8 porciones
Porciones
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141.367625 kcal
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Ingredientes

  • 1 Rebanada Queso Fresco Descremado rallado
  • 1 Pizca Nuez Moscada
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 1 Pizca Sal De Mesa
  • 3 Taza Agua Embotellada
  • 2 Unidad Papa Blanca
  • 1 Unidad Cebolla Dulce
  • 2 Unidad Puerros
  • 1/2 Cucharada Mantequilla Reducida En Grasa, Sin Sal
  • 1 Lata IDEAL LIGHT
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Preparación

  • En una sartén con la mantequilla dorar los poros cortados en rodaja, la cebolla picada en pluma. Cuando este dorados agregar el agua, y las papas peladas y cortadas en 4. Cocinar por 15 minutos Añadir la IDEAL LIGHT, condimentar y licuar. Servir y decorar con el queso fresco.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 166.6295
  • Total de carbohidratos (g)  : 23.9592175
  • Colesterol (mg)  : 0.7275
  • Energía (Kcal)  : 141.367625
  • Grasas totales (g)  : 3.06175
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.048325
  • Hierro (mg)  : 3.3047975
  • Proteínas (g)  : 5.247865
  • Sodio (mg)  : 218.098
  • Grasas saturadas (g)  : 1.6073725
  • Azúcares totales (g)  : 10.184125

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